La muy reconocida dieta de los 3 días para bajar de peso de forma natural.

Hay miles de pastillas o remedios muy caros que prometen perder peso rápidamente y la mayoría de estos no funcionan y pueden ser peligrosos para la salud. Pero el remedio que tenemos es 100% saludable con el que puedes perder hasta 5 kilos en tan solo 3 días, es más conocido como la dieta de la piña o la dieta de los tres días.

La piña es una de las frutas más utilizadas para perder peso, ya que posee propiedades diuréticas, digestivas y antioxidantes.

Dieta de los 3 días con piña:

Día 1:
Desayuno: dos galletas integrales o tostadas integrales y dos rodajas de piña.

Almuerzo: brócoli cocido, con un pequeño filete de carne a la parrilla y dos rebanadas de piña.

Cena: lechuga, un trozo de pechuga a la parrilla y dos rebanadas de piña.

Dia 2:
Desayuno: un yogur natural, dos tostadas integrales y dos rebanadas de piña.

Almuerzo: dos rodajas de piña, doscientos gramos de salmón a la parrilla.

Cena: dos rebanadas de piña, una lata de atún en gua con lechuga.

Día 3:
Desayuno: dos galletas integrales, un café y dos rebanadas de piña.

Almuerzo: verduras al vapor, con un pecho a la parrilla y dos rebanadas de piña.

Cena: crema de verduras que desee lo más liviana posible y dos rebanadas de piña.

Los alimentos que contiene esta dieta se pueden vestir con aceite de oliva, sal y vinagre.

Recuerde compartir este artículo con su familia y amigos, esto puede ser de gran ayuda para ellos.

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